养生篇|吃了它 百香的味道 百香的可能

水果中的VC（维生素）之王 口感独特 百香甘甜爆口

超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。

百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少多余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，净化机体，避免有害物质在体内沉积，又具有活血功效，红糖又能补血，二者结合活血补血，百香果红糖是对女性健康非常有益处的饮品。

食疗法：取适量纯净水加热，将百香果切成四瓣放入水中，按照个人口味加入红糖。煮沸后3~5分钟即可，适当延长时间口感更佳。

百香果里的番茄红素能清除自由基，阻断亚硝胺形成，起到防癌抗癌，预防心血管疾病，提高免疫力和延缓衰老的作用。百香果富含维生素C，能有效提高人体免疫。

每100克百香果中的维C含量＝8个橙子，维E含量＝10个苹果。能增强人体免疫力！

百香果能够入药，有止咳化痰、消炎镇痛的疗效。

食疗法：将百香果果肉挖出，红枣去核，放入开水中冲泡。待开水变温水后，加入蜂蜜搅拌，起到润喉润肺的作用。注意，水温高时加入蜂蜜会破坏蜂蜜的营养物质。 

百香果中富含维生素和膳食纤维，有降脂降压的效果，非常适合高血压患者吃。

食疗法：取百香果三个，冷开水约200毫升，蜂蜜少许，柠檬汁少许，碎冰少许。然后将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中，加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中，加入碎冰即可饮用。

百香果是天然镇定剂，具有松弛、镇定神经的效果，可以有效治疗失眠，帮助进入深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象。印第安人认为百香果是最好的镇定剂。

百香果香蕉奶茶具有解酒作用。

食疗法：将百香果果肉、牛奶、香蕉剥皮后一同放入搅拌机，打成汁即可。对喜欢喝酒的人来讲是特别有效的醒酒良饮，见效极快。