海南海鲜种类丰富,新鲜,吃海鲜要海南吃!海鲜的种类很多,其中有鱼类、贝类、虾类等水产品。
海鲜的营养价值:
1.富含钙 水产品含钙广泛而丰富,尤以虾皮为 最。
2.富含铁 主要有海带、紫菜、裙带菜、海青菜 、牛毛菜、鱼肝等。
3.富含锌 主要有牡蛎、海星、泥锹、海带、紫 菜、贻贝、海肠子等。
4.富含碘 主要有海带、紫菜、牛毛菜、羊角菜 、海参、海蛰、干贝、淡菜、海鱼、虾、蟹、海螺等。
5.富含硒 主要有海鱼、贝类、海蟹肉、爬虾、 海螺、海星籽等。
6.富含锰 主要有鱼卵、鱼籽、蟹肉、爬虾、海 星籽等。
7.富含铜 主要有海螺、虾、蛤蝴、文蛤、蛏子 等。
8.富含钻 主要有鱼籽、鱼卵、蟹肉、蟹芡、海 星籽、沙丁鱼等。
温馨提示:海鲜不宜放在冰箱久冻。
注意事项:1.关节炎患者忌多吃海鲜
2.海鲜不宜下啤酒
3.海鲜忌与柿子、葡萄、海鲜、石榴、山楂、青果等果同吃,应隔2小时再吃
4.虾类忌与维生素C同食
本公司主要经营海南海鲜的销售,有意合作的采购商请电话联系。
电话:13648634065 小王